Parce que nous n’avons pas tous les mêmes besoins, chacun peut se constituer sa trousse aroma avec ses huiles essentielles. Tout comme on trouve de l’aspirine et du coton dans n’importe quelle armoire familiale, certaines huiles essentielles sont conseillées à tous pour leur polyvalence et leur absence de toxicité. C’est le cas de la lavande, par exemple, de la menthe poivrée et de la camomille romaine. Mais selon que l’on soit étudiant, que l’on parte en vacances, que l’on ait un petit bout de chou à la maison ou que l’on soit une femme enceinte, certaines huiles essentielles sont vraiment irremplaçables, et je vous recommande de les constituer afin de les avoir sous la main  en cas de problème.

Enfant de plus de 3 ans

  • HE  de camomille romain : poussée dentaire, anti-choc nerveux
  • HE de citron : mal de transport
  • HE de lavande officinale : agitation, insomnie, prévention des poux, peau irritée, brûlure

 

Adolescent/étudiant

  • HE de menthe poivrée : fatigue pendant les révisions

Femme enceinte

  • HE de camomille romaine : stress, anxiété
  • HE de lavande officinale : insomnie

Familiale

  • HE de lavande officinale : universelle (si vous en avez qu'une, c'est elle !)
  • HE de menthe poivrée : indigestion, migraine, douleurs

Été

  • HE de lavande officinale : brûlure, coup de soleil

Hiver

  • HE de cyprès de Provence : toux sèche, irritation
  • HE d'eucalyptus : sinusite, otite, angine
  • HE de ravintsara : antivirale (grippe, rhume)

Voyage

  • HE de menthe poivrée : indigestion, mal des transports
  • HE de niaouli : herpès, zona

Bureau

  • HE d'arbre à thé : antiseptique, anti-inflammatoire
  • HE d'eucalyptus : diffusion assainissante
  • HE de lavande officinale : brûlure, trouble nerveux
  • HE de menthe poivrée : migraine

Sportif

  • HE de menthe poivrée : antidouleur général

Liste non exhaustive